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孕婦瑜伽丶大肚運動！舒緩肩頸腫痛丶腰痛丶減輕盤骨痛，預防抽筋丶麻痺，拉鬆大腿筋骨。

Published by Expert Team on 11/01/202011/01/2020

下述將介紹孕婦瑜伽等大肚運動，有助各孕婦舒緩肩頸腫痛丶腰痛，減輕盤骨痛及預防抽筋丶麻痺，拉鬆大腿筋骨。

目錄

1 舒緩肩頸腫痛：
2 舒緩腰痛丶減少寒背：
3 減輕盤骨痛丶拉鬆大腿筋骨：
4 預防抽筋丶麻痺：

舒緩肩頸腫痛：

舒緩腰痛丶減少寒背：

減輕盤骨痛丶拉鬆大腿筋骨：

預防抽筋丶麻痺：

來源：網上資源

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